3 quy luật rút ra từ 28 năm
Law 1: Accumulation
Bệnh không đến từ 1 lần
→ đến từ hàng ngàn lần
Law 2: Behavior Loop
Bạn lặp lại → bệnh lặp lại
Law 3: Relapse
Ngừng kỷ luật → bệnh quay lại
Bệnh không đến từ 1 lần
→ đến từ hàng ngàn lần
Bạn lặp lại → bệnh lặp lại
Ngừng kỷ luật → bệnh quay lại